こんにちわ～！　　今日、朝起きると寒くて　びっくりしております。

衣替えしなくてはいけないですね～　

さて、秋になったということで、　秋といえば・・・　スポーツ！！　とおもったので　さっそく体を動かしてきました！

サッカー・テニス・バレーボール・バスケットボールを1日でやりきってきたのですが、

球技楽しい！　汗をかくの最高！

と　改めて感じました　　がしかし、　　久しぶりにハードな運動をしたせいで　　全身筋肉痛です。。

痛い・・　　　体がなまる速さを痛感いたしました。　

適度に運動しないと　いけないですね～　

寒くなるので　家に引きこもりがちになりますが、　　寒い時こそ　運動ですね！

次は、どのスポーツをするか計画中です

それでは　　出村でした！