こんにちは!
毎日が灼熱ですね
富山店では現在トマト・枝豆・オクラという「夏野菜」を育てていますが
身体にどのような影響があるのか調べてみました!
興味のある方はお付き合い下さい!
富山店ブログ
2016年7月30日|カテゴリー「富山店ブログ」
「トマト」
夏野菜といえばなトマト!
最近、小池も毎日食べているトマトですがトマトには
リコピン・クエン酸・ケルセチン・食物繊維・グルタミン酸という
6つの栄養素があります。
トマトには「美白効果」があると言われますがそれが「リコピン」です。
夏野菜といえばなトマト!
最近、小池も毎日食べているトマトですがトマトには
リコピン・クエン酸・ケルセチン・食物繊維・グルタミン酸という
6つの栄養素があります。
トマトには「美白効果」があると言われますがそれが「リコピン」です。
リコピンは強い抗酸化作用を持っており
摂取することで、シワやシミの予防など
肌ケアに効果が期待できます。
また、アンチエイジング効果もあるため
お肌の老化が気になる人にも
トマトを食べる事をオススメします。
また、「クエン酸」には疲れをとる要素。
「ケルセチン」には血管の病気を防ぐ効果。
「食物繊維」には整腸作用が高く便秘やコレステロールを下げる効果。
「カリウム」には身体の中に溜まった余分な塩分や水分を排出する効果。
「グルタミン酸」には内臓脂肪を溜まりづらくするためダイエットに効果があります!
「オクラ」
オクラも夏野菜の定番です!
ネバネバが特徴のオクラですがその
ネバネバの中にはガラクタン、アラバン、ペクチン
という食物繊維や整腸作用がある栄養素が含まれている
そうです!
また、オクラは中医学(漢方)の観点からみると、
「腎」を強くしてくれる野菜だと言われているそうです。
「腎」とは、生命力・活力の源のことで
若々しさを維持する生命エネルギーのことです!
夏バテしてやすい時期に必要な栄養素ですね!
オクラも夏野菜の定番です!
ネバネバが特徴のオクラですがその
ネバネバの中にはガラクタン、アラバン、ペクチン
という食物繊維や整腸作用がある栄養素が含まれている
そうです!
また、オクラは中医学(漢方)の観点からみると、
「腎」を強くしてくれる野菜だと言われているそうです。
「腎」とは、生命力・活力の源のことで
若々しさを維持する生命エネルギーのことです!
夏バテしてやすい時期に必要な栄養素ですね!
「枝豆」
枝豆には
「疲労回復効果」
アルコールの分解を助けてくれる「肝臓機能サポート効果」
「高血圧の改善に効果」
「便秘が解消される」
などがあります!
居酒屋に枝豆がおつまみとして必ずある
理由が分かり驚きです(笑)
枝豆には
「疲労回復効果」
アルコールの分解を助けてくれる「肝臓機能サポート効果」
「高血圧の改善に効果」
「便秘が解消される」
などがあります!
居酒屋に枝豆がおつまみとして必ずある
理由が分かり驚きです(笑)
身体は口に入れるものから出来ていると
いうので夏バテにならないよう野菜を食べるのと
富山店の野菜たちも大量収穫できたらと思います。
それではまた!
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2016年7月30日|カテゴリー「富山店ブログ」
こんにちは!
週間天気予報を見まして、、、
この先1週間は今日のように暑い日が続くらしいです…。
天気がいいのはうれしいですけど、暑いのはちょっと…。
って感じですね。
さて、オクラさんをなめていました。
成長スピードの速さ・・・
ご覧ください。。。
週間天気予報を見まして、、、
この先1週間は今日のように暑い日が続くらしいです…。
天気がいいのはうれしいですけど、暑いのはちょっと…。
って感じですね。
さて、オクラさんをなめていました。
成長スピードの速さ・・・
ご覧ください。。。
こんなになっていました。
調べたところによると、オクラはどんどん追肥してやらなければならないようですね~
※追肥(ついひ・おいごえ)とは種をまいたり移植したりした後に与える肥料のことを言います。
昨日も肥料を撒いて帰宅したのですが、今朝見ると実がなっていたもんで正直驚きました(笑)
この調子でどんどん大きくなってほしいなぁ。
オクラは5枚~7枚ほどまで育つと一気に成長するのでそこから追肥が必要となります。
追肥の頻度は2週間に1回を目安に施します。
1回あたり、化成肥料を約10gほど株元から離れた場所に全体的にばらまきましょう。
固形肥料替わりに液肥を水やりを兼ねて1週間に1回の頻度で与えても構いません。
オクラはだいたい6~7cmぐらいになった時が美味しい頃合いです。
収穫後は収穫したオクラの下の葉をすべて摘んでおきましょう。
葉に余分な栄養を与えるのを防ぐ為です。
調べたところによると、オクラはどんどん追肥してやらなければならないようですね~
※追肥(ついひ・おいごえ)とは種をまいたり移植したりした後に与える肥料のことを言います。
昨日も肥料を撒いて帰宅したのですが、今朝見ると実がなっていたもんで正直驚きました(笑)
この調子でどんどん大きくなってほしいなぁ。
オクラは5枚~7枚ほどまで育つと一気に成長するのでそこから追肥が必要となります。
追肥の頻度は2週間に1回を目安に施します。
1回あたり、化成肥料を約10gほど株元から離れた場所に全体的にばらまきましょう。
固形肥料替わりに液肥を水やりを兼ねて1週間に1回の頻度で与えても構いません。
オクラはだいたい6~7cmぐらいになった時が美味しい頃合いです。
収穫後は収穫したオクラの下の葉をすべて摘んでおきましょう。
葉に余分な栄養を与えるのを防ぐ為です。
8cmと少し大きいですが許容範囲です。
また実がなりそうなのがあったので収穫が楽しみですッ!!!
以上、報告でした~
また実がなりそうなのがあったので収穫が楽しみですッ!!!
以上、報告でした~
2016年7月28日|カテゴリー「富山店ブログ」
こんにちは~。
今日は暑いですね。
溶けそうです。
そんな炎天下の中でついに花を咲かせるオクラさん。
実がなるのはまだ先でしょうか。
今日は暑いですね。
溶けそうです。
そんな炎天下の中でついに花を咲かせるオクラさん。
実がなるのはまだ先でしょうか。
写真ではあまり伝わらないかと思いますが、蕾や花、葉についているアブラムシの数がすごいです。
ビックリしました…。
出来るだけ薬品に頼りたくなかったのですが撒かざるを得ないのか・・・
そんなあなたに無農薬駆除法を伝授!!
①テープでペタペタ剥がすように虫を駆除するやり方。
②木酸液という「木炭や竹炭を燃やしたときの蒸気や煙を液体にしたモノ」。
(速効性はないものの、予防効果や土壌改良効果も合わせて効果的。定期的に散布することで植物に木酢液が染みこみ、アブラムシが嫌う香りや味へと変化させる効果があります。)
③牛乳スプレーといった(牛乳を霧吹きに入れてアブラムシに直接吹き付ける)モノ。
(牛乳の粘膜が乾燥して固まり、アブラムシが窒息するようです。)
様々な駆除の仕方があるみたいですね~
目指せ無農薬!!です。
また野菜の進捗があり次第更新します~~。
*********************************************************************************
ここからは石倉によるプライベート話です。
お時間ある方はどうぞ。
みなさんは夏っぽいこと、してますか?
私はしました。
それは「夏フェス」です。
先日新潟県は湯沢町、苗場スキー場で行われた「FUJIROCK」へ行ってきました。
お目当ては「RED HOT CHILI PEPPERS」でした。
初フェスで緊張気味でしたが、始まってみればお祭り騒ぎでした。
ステージ付近で見たかったアーティストを見ることが出来て感動しました。
夏、エンジョイしましょう!!!!!
以上プライベート話でした~
ビックリしました…。
出来るだけ薬品に頼りたくなかったのですが撒かざるを得ないのか・・・
そんなあなたに無農薬駆除法を伝授!!
①テープでペタペタ剥がすように虫を駆除するやり方。
②木酸液という「木炭や竹炭を燃やしたときの蒸気や煙を液体にしたモノ」。
(速効性はないものの、予防効果や土壌改良効果も合わせて効果的。定期的に散布することで植物に木酢液が染みこみ、アブラムシが嫌う香りや味へと変化させる効果があります。)
③牛乳スプレーといった(牛乳を霧吹きに入れてアブラムシに直接吹き付ける)モノ。
(牛乳の粘膜が乾燥して固まり、アブラムシが窒息するようです。)
様々な駆除の仕方があるみたいですね~
目指せ無農薬!!です。
また野菜の進捗があり次第更新します~~。
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ここからは石倉によるプライベート話です。
お時間ある方はどうぞ。
みなさんは夏っぽいこと、してますか?
私はしました。
それは「夏フェス」です。
先日新潟県は湯沢町、苗場スキー場で行われた「FUJIROCK」へ行ってきました。
お目当ては「RED HOT CHILI PEPPERS」でした。
初フェスで緊張気味でしたが、始まってみればお祭り騒ぎでした。
ステージ付近で見たかったアーティストを見ることが出来て感動しました。
夏、エンジョイしましょう!!!!!
以上プライベート話でした~