近々、 流行りつつあるガーデンセラピー
どのような効果があるのか調べてみました。
ガーデンセラピーについて
そもそも、ガーデンセラピーって？
そもそも、ガーデンセラピーって何？ と思われる方が沢山いる
のではないかなと思います！
ガーデンセラピーとは
植物に関わる環境で
人間の五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を通じて
心や体を癒す 療法だそうです。
他にガーデンセラピーは予防的な効果が。
ストレスによく効き、うつ病、パニック障害、アルコール依存症
などに効果的だそうです。
などに効果的だそうです。
ガーデンセラピーに効くお花とは・・・？
・ゲッケイジュ
葉は食欲の増進や消化を助け、肝臓を
強くすることが出来るとされる。
・ローズマリー
消臭効果や抗菌作用、抗酸化作用に優れ沈静作用もある。
飲用、ポプリ防腐剤など多くの用途があります。
・レモンバーベナ
飲料にレモンの風味を加えるのに使われる。
ハーブティーやシャーベットにも。
