ガーデンセラピーについて

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 近々、 流行りつつあるガーデンセラピー   


 どのような効果があるのか調べてみました。

そもそも、ガーデンセラピーって?

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そもそも、ガーデンセラピーって何? と思われる方が沢山いる

のではないかなと思います!

ガーデンセラピーとは

植物に関わる環境で

人間の五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚)を通じて

心や体を癒す 療法だそうです。

他にガーデンセラピーは予防的な効果が。

ストレスによく効き、うつ病、パニック障害、アルコール依存症

などに効果的だそうです。

ガーデンセラピーに効くお花とは・・・?

Laurier
・ゲッケイジュ

葉は食欲の増進や消化を助け、肝臓を

強くすることが出来るとされる。
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・ローズマリー

消臭効果や抗菌作用、抗酸化作用に優れ沈静作用もある。


飲用、ポプリ防腐剤など多くの用途があります。
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・レモンマートル

精油には高い抗菌性があり、濃い精油では人間の肌にも

毒となるが、薄めれば免疫障害に効果がある。
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・レモンバーベナ

飲料にレモンの風味を加えるのに使われる。

ハーブティーやシャーベットにも。